You are here
Home > Диета

Выбор индивидуальной диеты

выбрать самому себе диету

Диет сегодня известно величайшее множество, причем создатели и адепты каждой с пеной у рта готовы доказывать, что именно их является лучшей. Но, как часто оказывается, что идя на поводу такого мнения, мы сталкиваемся с полным отсутствием результата, а то и с оказанием явного вреда? Что ж, попробуем научиться выбирать для

Картофельная диета: худеем на картошке

Польза от картофеля

Картофель, как диетический продукт, звучит весьма непривычно. Но, вопреки всем стереотипам, этот продукт может помочь похудеть. Это низкокалорийный продукт (70 калорий на 100 гр), насыщенный витаминами и микроэлементами. И как понятно из названия диеты, питаться во время нее нужно только картофелем. Во время этой диеты можно есть до 600 грамм: картофельного пюре,

Диета для долголетия

Что кушать, чтобы жить долго

Диета долгожителя. В любом возрасте главные продукты - зелень, фрукты, овощи и кислое молоко. У людей старшего возраста может ухудшаться пищеварение. Вследствие недостаточной двигательной активности ухудшается перистальтика кишечника, часто возникают запоры. С возрастом также усиливается влияние вредных привычек, связанных с питанием. Человек в возрасте нередко имеет хронические болезни и постоянно принимает определенные

Хлебная диета

Хлебная диета

Хлеб является неотъемлемой частью накрытого стола. В связи с этим хлебной диетой могут воспользоваться все любители этого популярного продукта. Простота и удобство ее использования привлекает всех, но есть и противопоказания – заболевания желудка. Суть хлебной диеты заключается в ограничении употребления жиров и белков. Такое резкое ограничение стимулирует растрату собственных жиров. Кушать

Правила здорового питания беременной женщины

что нужно кушать беременной

Как следует правильно питаться, если Вы ожидаете малыша? Ответ на этот вопрос интересует много будущих мамочек. Ведь всем давно известно, что здоровье будущего ребенка во всем зависит от питания и стиля жизни, который ведет его мама и правильное питание для беременных это очень важно. Как только Вы узнали о беременности, сразу

5 причин, почему тебе стоит выпить бокал вина

польза красного вина для женщин

Ура! Наконец-то мы дождались научного подтверждения факта, что красное сухое вино на каждый день не только приятно, но и полезно! Оказалось, что если ты будешь ежедневно выпивать 100-160 мл, то твое эмоциональное и физическое здоровье улучшится во много раз! Ниже мы расскажем тебе, как этот красный волшебный напиток действует на

Лимонный коктейль для похудения и повышения энергии

лимонная смесь для похудения

Все мы знаем, что лимон очень полезен для организма, потому что его принимают для того, чтобы поднять тонус. Также, если мы все подумаем и вспомним, то сразу в голову приходит, что лимон режут в чай во время болезни, а это делается для укрепления иммунитета. Так что можно смело делать вывод

Эти продукты нельзя кушать на завтрак

что нужно кушать на завтрак

Мы точно уверена, что для тебя утром важнее всего не польза продуктов, а скорость их приготовления и уровень насыщения, а также вкус. Правильно, так у всех, мы тоже по утрам просыпаемся с мыслью, что сейчас скушаем круассан с чаем и побежим на любимую работу. Но нет, здоровье, в конце концом,

Полюби себя и ты начнешь худеть

Как похудеть без диеты

Как думаешь, у тебя есть лишние килограммы? Ты уверена? А ну-ка покрутись у зеркала, посмотри на живот, бедра, попу? Так и знала, скорее всего ты неправильно ответишь на этот коварный для всех женщин вопрос! Ученые из Техаса провели исследования среди 2200 женщин возрастом 18-25 лет. Оказалось, что 20% милых дам отвечают

Необычный способ похудеть!

Пухедние с помощью симпатичного мужчины

Изобретательные психологи из Голландии выяснили, что девушкам для похудения совсем не нужны никакие лекарства, диеты и изнурительные голодовки.  Для того, чтобы легко похудеть нужен только один ингредиент – симпатичный мужчина! Изучения показали, что девушки в общественных местах чаще всего заказывают себе салатики, чтобы выглядеть красиво, а если они с молодым человеком

Top